Практично кожна людина знає про цілющі властивості лимона для здоров'я. Цей фрукт допомагає при застуді, грипі, підвищує імунітет. Ще одна корисна властивість - лимон підвищує тиск.
Вплив лимона на тиск
Склад і корисні властивості
Завдяки унікальному і багатому складу корисних речовин, лимон є одним з найбільш шанованих фруктів серед всіх цитрусових.
Він містить велику кількість вітаміну С, багатий калієм, пектин, мікроелементами і цитрином. Його радять вживати в період розвитку ГРЗ, грипу та інших вірусних інфекцій. Він зміцнює організм і підвищує імунітет. При регулярному вживанні цитруса зміцнюються судини, нормалізується робота нервової системи.
До складу лимонного соку входить важливий для судин і серця мікроелемент - магній. Цей компонент захищає серцево-судинну систему від інфаркту і крововиливу на тлі підвищеного артеріального тиску.
Даний фрукт володіє:
- антиоксидантну;
- протизапальну;
- жарознижуючим;
- протисудомну;
- імуномодулюючою;
- ранозагоювальну дію.
Вплив на організм
Фрукт, який містить безліч корисних речовин, благотворно впливає на всі органи і покращує роботу внутрішніх систем:
- нікотинова кислота знижує високий артеріальний тиск;
- ретинол відновлює пружність клітин і сприяє їх росту;
- тіамін захищає нервові клітини від руйнування;
- рибофлавін насичує клітини киснем, підвищує гемоглобін;
- аскорбінова кислота знижує згортання крові, допомагає проти атеросклерозу та тромбозу;
- фолієва кислота бере участь у всіх біохімічних процесах організму.
Принцип дії на судинну систему
Вплив лимона на артеріальний тиск проявляється не відразу, як у інших продуктів, які моментально підвищують або знижують АТ. Лимон підвищує тиск, а не знижує.
Діє такий продукт при високому артеріальному тиску в кілька етапів:
- спочатку підвищується еластичність стінок судин;
- потім зменшується в'язкість крові;
- після цього нормалізується судинний тонус;
- нарешті, стабілізує роботу центральної нервової системи.
Відповідь на питання, чи допомагає лимон від тиску зниженого такий: цитрус не володіє гіпотензивною дією, тому його можна і навіть потрібно вживати при низькому тиску.
Протипоказання
Лимон можна при виразковій хворобі шлунка
Лимон і тиск мають глибокий зв'язок. Але при високому і низькому АТ такий продукт не можна вживати, якщо у людини є такі захворювання:
- алергія на цитрусові;
- виразкова хвороба шлунка;
- онкологія;
- підвищена кислотність шлунка;
- дестабілізація в роботі шлунково-кишкового тракту.
Також не можна вживати більше 2 шт. цитрусових в день.
Особливості застосування для гіпертоніків
Яких-небудь особливих правил вживання цього фрукта при високому артеріальному тиску немає. Найпростіший спосіб, щоб знизити високий показник, - з'їдати в день по одній часточці цитруса.
Існує кілька рецептів народних засобів, за допомогою яких вийде нормалізувати артеріальний тиск.
Варіант 1
Гарненько промити фрукт, натерти на тертці, перемішати мелену масу з 2 ст. л. цукру. Приймати щодня по 1 ст. перед їжею. Такий засіб допомагає знизити високий артеріальний тиск і зміцнити судини.
Варіант 2
Пропустити через м'ясорубку 3 плода. Додати до меленої маси 2 ст. меду і подрібнений часник (3 зубчики). Отриману суміш залити 0,5 л окропу. Настояти 24 години. Приймати народний засіб для зниження тиску вранці перед сніданком. Курс лікування становить 90 днів.
Варіант 3
Лимон від високого тиску застосовують і у вигляді настоянки. Цедру 1 плода заливають 0,5 л горілки (самогону). Настоюють протягом 2 тижнів, періодично струшуючи вміст банки. Засіб приймають вранці натщесерце по 30 крапель. Курс терапії становить 2 місяці.
Варіант 4
Для приготування ліків, які знімає високий тиск, потрібно три компоненти:
- мед;
- плоди шипшини;
- лимон.
Продукти беруть в однаковій кількості. Лимон і шипшина подрібнюють. Продукти перемішують, настоюють 3 дні. Такий продукт для зниження артеріального тиску вживають вранці і ввечері перед прийомом їжі по 2 ст. л.
Варіант 5
Лимон з медом збиває підвищений тиск
Лимон в поєднанні з медом добре збиває підвищений тиск. Стакан води кип'ятять, додають в неї часточку лимона. Після того як лимонний чай охолоне до температури 40 ° С, в нього додають 1 ч. Меду. Стрибкоподібне АТ за допомогою такого средствалечат щодня, приймаючи напій хоча б раз в день.
Варіант 6
Календула з лимоном - ефективний засіб проти високого тиску. 2 ст. суцвіть календули заливають 1/2 склянки спирту, настоюють в холодильнику під кришкою протягом 2 днів, періодично струшуючи вміст. Потім віджимають сік 1 фрукта і додають в настоянку. Засіб проціджують і приймають щодня: по 10 крапель вранці та ввечері. Перед прийомом розводять невеликою кількістю води.
Особливості застосування для гіпертоніків
Лимон використовують при зниженому тиску для зміцнення судин і стабілізації роботи нервової системи. Цитрус допомагає нормалізувати сон, зміцнює нервову систему і підвищує стресостійкість.
Для людей, які страждають гіпотонією, підійдуть 2 народних рецепта на основі лимона:
- Візьміть 5 великих фруктів, подрібніть на м'ясорубці. Перекладіть мелену масу в банку. Залийте 1 л кип'яченої теплої води і додайте 500 г меду. Закрийте капроновою кришкою і відправте в холодильну камеру для настоювання. Через добу продукт готовий до вживання. Схема лікування така: приймати ліки по 1/2 склянки в ранкові та вечірні години.
- У поєднанні з алое лимон знижує тиск. 4 плода подрібнюють на тертці або пропускають через м'ясорубку. До цієї масседобавляют стакан волоських горіхів, 2 ст. меду і 2 ст. соку листя алое. Суміш настоюють протягом 2 годин, а потім приймають щодня вранці по 50 мл.
Лікування такими засобами триває не більше місяця, після чого роблять перерву і приймають ліки повторно.
Лимон з сіллю
Щоб збільшити позитивний вплив лимона на організм, жителі Індії придумали один ефективний і простий спосіб.
Беруть кілька великих фруктів, гарненько їх промивають і на кожному плоді делаютпо кілька надрізів. Плоди щільно один до одного укладають в контейнер і пересипають сіллю.
Лимони накривають кришкою і залишають в такому стані на три доби. За цей час відбувається процес бродіння цитрусових, що значно підвищує їх корисні властивості.
Продукт благотворно впливає на організм, якщо вживати його по 1-2 часточки в день. Також лимон з сіллю піднімає знижений артеріальний тиск.
Лимон підвищує або знижує тиск?
Як лимон впливає на тиск
Як лимон впливає на тиск
Запобіжні заходи
Лимон не підвищує і не знижує тиск, а нормалізує його показники.
Відмовитися від такого лікування коштує людям з чутливою емаллю: лимонна кислота завдасть непоправної шкоди зубам, роз'їдаючи поверхневий шар.
У разі прояву таких побічних ефектів, як біль в животі, аском на зубах або розлад шлунка, вживання цитруса скорочують. Як варіант його включають до складу випічки або додати в чай
Висновок
Вищепредставленими рецепти, які нормалізують тиск, варто застосовувати тільки після консультації з лікарем. Гіпертонія або гіпотонія - серйозне захворювання, яке лікується під наглядом фахівця. Приймати тільки лимон як засіб від тиску без порад лікаря недоцільно.